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高血糖を放置することで高まる糖尿合併症のリスク

糖尿病や糖尿合併症と呼ばれる病気になってしまうと、治療が大変なうえにこれまでどおりの日常生活を送ることは困難になります。そうならないためにも、血管に負担をかける高血糖に気をつけることが大切です。 血管 ...

グルコーススパイクという危険な食後高血糖

血糖値の急激な上下動を指して、グルコーススパイクといいます。空腹時血糖値と食後血糖値のグラフが刺々しいのを表現した言葉ですが、なんともイヤな響きですね。 いかにも体にダメージがありそうなこの言葉、一体 ...

ダイエットにも血糖値対策にも有効

ダイエットにも血糖値対策のどちらにも効果的といえば、やはり運動です。 血糖値は食後40分~1時間ぐらいで上昇のピークを迎えるので、そのタイミングで運動をすれば効率よく血糖値を下げることができます。 仕 ...

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